Немного о том как обезопасить себя на улице.ДУмаю эта тема будет полезна.

Читая некоторые статьи в интернете,приходишь просто в состояние шока...И так,я столкнулся не просто с глупостью и завистью, а с настоящим презрением и ненавистью к нашему брату атлету...

И так после 2-х мои постов,а особеннно моего последнего "Недовольство качками", в котором и возникла тема про проблемы с сексом у качков))
Так что ловим еще один пост,конечно не все мое тут,но информация довольно интересная,и будет в тему)

После попыток работать тренером / инструктором, захотелось мне систематизировать все то, что увидел в это время. Скажу, что есть отличие между тем, когда просто ходишь в зал и смотришь на это всё, или когда целый день сидишь на лавке Скотта и вступаешь в дискуссии с народом.
Во-первых, что бросается в глаза, – прочно осевшая в головах мысль чуть ознакомившихся обывателей и заурядных тренеров, то что мышечную группу надо качать раз в неделю, причем сей сплит дают даже 16-летним 50 кг новичкам. Мотивируется тем, что любой мышце и человеку нужно 7 дней (ни меньше, ни больше!) на восстановление и рост, причем не принимается во внимание ни размер мышцы, ни стаж человека, ни фарм. подпитка. А ведь чем меньше мышца, тем меньше нужно ей времени; чем больше стаж (а точнее рабочие веса), тем больше нужно времени; ну, а фарм. подпитка (особенно где есть большие дозы тесто) тоже существенно сокращает время между тренировками.

Вот решил хотяб один пост на автомобильную тему сделать,и насткнулся случайно на такую новость,как снятие с производства ВАЗ 2105) (с)