Написать пост

Поиск по тегам

блог клуба RJ-Team
Занимайся спортом правильно)))
Всем доброго времени суток))

Сегодняшний мой пост посвящен спорту, а именно качалке)))

Лето жеж скоро) надо в форму приходить))

Все ныряем под КАД.

Теги: качалка
24
6 Май 2011 в 09:30
26954
8
Последний раз отредактировал модератор, 6 Май 2011 в 09:36
личный блог artemtix
Качалка. спортсмены смотры
Питание и коктейли для увеличения мышечной массы:

30г белка в час.... соответственно 720г чистого белка в сутки...
Это приблизительно выпивать по 1 чудо йогурту в час надо)))
А похорошему свежие овощи и мясо-телятина, курица, индейка. При полноценном 3х разовом питании набрать можно прилично. Главное при этом заниматься и обязательно бегать д
17
23 Апрель 2011 в 13:03
1366
40
Последний раз отредактировал artemtix, 23 Апрель 2011 в 20:31
личный блог ff34r4tfg
Спорт, фитнес..
Вот думаю купить абонемент в какой-либо фитнес центр в Москве. Нужен бассейн, тренажерка и баня желательно. Что можете посоветовать? Ну и самое главное, кто где занимается и сколько стоит, ну и краткий отчет ( нравится нет).. Заранее спасибо.
4
2 Февраль 2011 в 22:45
1531
33
личный блог STATHAM
Тема о сексе и бодибилдинге))
И так после 2-х мои постов,а особеннно моего последнего "Недовольство качками", в котором и возникла тема про проблемы с сексом у качков))
Так что ловим еще один пост,конечно не все мое тут,но информация довольно интересная,и будет в тему)
26
29 Ноябрь 2010 в 10:17
3657
28
Последний раз отредактировала модератор, 29 Ноябрь 2010 в 19:10
личный блог STATHAM
Недовольство качками
Читая некоторые статьи в интернете,приходишь просто в состояние шока...И так,я столкнулся не просто с глупостью и завистью, а с настоящим презрением и ненавистью к нашему брату атлету...
Теги: качалка
6
28 Ноябрь 2010 в 11:02
3703
29
личный блог STATHAM
Спортивные мысли...
После попыток работать тренером / инструктором, захотелось мне систематизировать все то, что увидел в это время. Скажу, что есть отличие между тем, когда просто ходишь в зал и смотришь на это всё, или когда целый день сидишь на лавке Скотта и вступаешь в дискуссии с народом.
Во-первых, что бросается в глаза, – прочно осевшая в головах мысль чуть ознакомившихся обывателей и заурядных тренеров, то что мышечную группу надо качать раз в неделю, причем сей сплит дают даже 16-летним 50 кг новичкам. Мотивируется тем, что любой мышце и человеку нужно 7 дней (ни меньше, ни больше!) на восстановление и рост, причем не принимается во внимание ни размер мышцы, ни стаж человека, ни фарм. подпитка. А ведь чем меньше мышца, тем меньше нужно ей времени; чем больше стаж (а точнее рабочие веса), тем больше нужно времени; ну, а фарм. подпитка (особенно где есть большие дозы тесто) тоже существенно сокращает время между тренировками.

1
26 Ноябрь 2010 в 18:05
3124
12
Выбор автоSuperb II 1 Январь 1970 в 04:00
4
Смотра USAСмотра в NY 1 Январь 1970 в 04:00
11
ПутешествияПермь Турция 1 Январь 1970 в 04:00
3
ПутешествияАбхазия 1 Январь 1970 в 04:00
29
Комментарии

Ну хз я на nx спокойно от 250й иски уезжаю, что с места, что с ходов.

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Смею предположить , что либо за рулём черного неумеха, либо 250 не сток.

Ламповая голова Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Если я наиду is200t обезатело протестирую сперва со стокм is250 XE30 и потом с моим )

BDrive.///M Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

У Турбо иса заявлено 7 сек, у меня 7,1, иса 250 2ген 8 на сколько помню

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

да знаю,но мои is не совсем медленный

BDrive.///M Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Я по стоку пока гоняю запрет условный стоит

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

заебатый. вот только с собой неудобно таскать

ленивый.77rus БлогиПодарок от Тойота

Продавай шеви, бери тойоту Ну или лексус

Bullet_7.62.SCC* БлогиПодарок от Тойота

Хороший подарок

amg1 БлогиПодарок от Тойота

Годность

ZURAB.71rus БлогиBMW 5-er G30 BLVCK

спасибо что фотки без "белесового налёта"))) девка мощная, конечно, хоть на мой взгляд, грудь великовата)

ленивый.77rus БлогиAUDI TT или причём тут ProService

Дорогая Красоточка1997! Конкретно мы к тому автобыдлу, что шумит и дрифтит, отношения не имеем. Мы сами против такого мерзкого отношения к окружающим.

Дима Найт.CAR БлогиElvis has left the building

Пациент скорее мёртв, чем жив.

mayvladik БлогиElvis has left the building

там еще в самом посте горячие девочки)

mayvladik БлогиBMW 5-er G30 BLVCK

у предпоследней, бексайд прям эталонный

ленивый.77rus БлогиBMW 5-er G30 BLVCK

А может все же жива.....Смотра....

Мэри эМ.POD БлогиElvis has left the building