Написать пост

Поиск по тегам

блог клуба RJ-Team
Занимайся спортом правильно)))
Всем доброго времени суток))

Сегодняшний мой пост посвящен спорту, а именно качалке)))

Лето жеж скоро) надо в форму приходить))

Все ныряем под КАД.

Теги: качалка
24
6 Май 2011 в 09:30
26903
8
Последний раз отредактировал модератор, 6 Май 2011 в 09:36
личный блог artemtix
Качалка. спортсмены смотры
Питание и коктейли для увеличения мышечной массы:

30г белка в час.... соответственно 720г чистого белка в сутки...
Это приблизительно выпивать по 1 чудо йогурту в час надо)))
А похорошему свежие овощи и мясо-телятина, курица, индейка. При полноценном 3х разовом питании набрать можно прилично. Главное при этом заниматься и обязательно бегать д
17
23 Апрель 2011 в 13:03
1306
40
Последний раз отредактировал artemtix, 23 Апрель 2011 в 20:31
личный блог ff34r4tfg
Спорт, фитнес..
Вот думаю купить абонемент в какой-либо фитнес центр в Москве. Нужен бассейн, тренажерка и баня желательно. Что можете посоветовать? Ну и самое главное, кто где занимается и сколько стоит, ну и краткий отчет ( нравится нет).. Заранее спасибо.
4
2 Февраль 2011 в 22:45
1428
33
личный блог STATHAM
Тема о сексе и бодибилдинге))
И так после 2-х мои постов,а особеннно моего последнего "Недовольство качками", в котором и возникла тема про проблемы с сексом у качков))
Так что ловим еще один пост,конечно не все мое тут,но информация довольно интересная,и будет в тему)
26
29 Ноябрь 2010 в 10:17
3513
28
Последний раз отредактировала модератор, 29 Ноябрь 2010 в 19:10
личный блог STATHAM
Недовольство качками
Читая некоторые статьи в интернете,приходишь просто в состояние шока...И так,я столкнулся не просто с глупостью и завистью, а с настоящим презрением и ненавистью к нашему брату атлету...
Теги: качалка
6
28 Ноябрь 2010 в 11:02
3613
29
личный блог STATHAM
Спортивные мысли...
После попыток работать тренером / инструктором, захотелось мне систематизировать все то, что увидел в это время. Скажу, что есть отличие между тем, когда просто ходишь в зал и смотришь на это всё, или когда целый день сидишь на лавке Скотта и вступаешь в дискуссии с народом.
Во-первых, что бросается в глаза, – прочно осевшая в головах мысль чуть ознакомившихся обывателей и заурядных тренеров, то что мышечную группу надо качать раз в неделю, причем сей сплит дают даже 16-летним 50 кг новичкам. Мотивируется тем, что любой мышце и человеку нужно 7 дней (ни меньше, ни больше!) на восстановление и рост, причем не принимается во внимание ни размер мышцы, ни стаж человека, ни фарм. подпитка. А ведь чем меньше мышца, тем меньше нужно ей времени; чем больше стаж (а точнее рабочие веса), тем больше нужно времени; ну, а фарм. подпитка (особенно где есть большие дозы тесто) тоже существенно сокращает время между тренировками.

1
26 Ноябрь 2010 в 18:05
3047
12
Выбор автоSuperb II 1 Январь 1970 в 04:00
4
Смотра USAСмотра в NY 1 Январь 1970 в 04:00
11
ПутешествияПермь Турция 1 Январь 1970 в 04:00
3
ПутешествияАбхазия 1 Январь 1970 в 04:00
29
Комментарии

Ну хз я на nx спокойно от 250й иски уезжаю, что с места, что с ходов.

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Смею предположить , что либо за рулём черного неумеха, либо 250 не сток.

Ламповая голова Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Если я наиду is200t обезатело протестирую сперва со стокм is250 XE30 и потом с моим )

BDrive.///M Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

У Турбо иса заявлено 7 сек, у меня 7,1, иса 250 2ген 8 на сколько помню

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

да знаю,но мои is не совсем медленный

BDrive.///M Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Я по стоку пока гоняю запрет условный стоит

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

заебатый. вот только с собой неудобно таскать

ленивый.77rus БлогиПодарок от Тойота

Продавай шеви, бери тойоту Ну или лексус

Bullet_7.62.SCC* БлогиПодарок от Тойота

Хороший подарок

amg1 БлогиПодарок от Тойота

Годность

ZURAB.71rus БлогиBMW 5-er G30 BLVCK

спасибо что фотки без "белесового налёта"))) девка мощная, конечно, хоть на мой взгляд, грудь великовата)

ленивый.77rus БлогиAUDI TT или причём тут ProService

Дорогая Красоточка1997! Конкретно мы к тому автобыдлу, что шумит и дрифтит, отношения не имеем. Мы сами против такого мерзкого отношения к окружающим.

Дима Найт.CAR БлогиElvis has left the building

Пациент скорее мёртв, чем жив.

mayvladik БлогиElvis has left the building

А может все же жива.....Смотра....

Мэри эМ.POD БлогиElvis has left the building

Да в принципе и те кто тут были перестали заходить сюда и тоже положили большой железо бетонный болт. Думаю на данный ресурс ему тоже до пизды, в виду...

Bullet_7.62.SCC* БлогиElvis has left the building

Я по стоку пока гоняю запрет условный стоит

Bullet_7.62.SCC* Блоги47.Разве это нормально? Заезд IS250 XE30 VS IS200t XE30? =/

Я бы альмеру взяла. То, что она стеклянная при ударах это ерунда, потому что ларгус не далеко ушёл. Ларгус идеален для грузрперевозок, но не для работ...

mayvladik БлогиЧто лучше выбрать Ларгус или Альмеру?