Бросаем курить (личный опыт).

Как я бросал курить

В понедельник 2ого ноября было принято решение бросить курить, после 23ех часов не курения, произошел сры, т.к. мы поехали в деревню и там за шашлыком и пивом я закурил, т.к. произошел нервный срыв. на семейном совете было принято что в срезу я клею никотиновый пластырь.
Утром купив "никоретте" 3ей ступени (по незнанию оказалась самое слабое содержание никотина), и наклеив, ходил спокойно, и даже не трепыхаясь, сейчас пошел 8ой день без сигарет, и 2ой день без пластыря, чувствую себя нормально, даже в кафе где все курят=)

Стаж курения: 11 лет по 2 пачки в день инода доходило до 3ех в сутки (кент 8).
Пластырь: 6 дней.

Особенности бросания: если не хочешь бросить курить, то не бросишь, самое главное иметь силу воли. Пластырь не поможет бросить курить, он просто вводит никотин в кровь и снимает(частично) никотиновую ломку. Никотиновая ломка у каждого проходит по своему, бывает с повышением температуры. Всегда появляется кашель с отхаркиванием мокроты, появляется повышенная нервая возбудимость, возникает временная депрессия...

Книги типа: "Легкий способ бросить курить" помогают временно, примерно на 1,5 - 2 года максимум, на меня книга не подействовала.

ЗЫ Здоровый образ жизни прикольно, только теперь вместо сигареты стилус в зубах торчит=)

Storogilov

13 November 2009 в 14:00

418

13 комментариев:

# T1ff0z1 13 November 2009 в 14:00

уже месяц не курю , всякие средства это всё фуфло , нуна сила воли и хотения .

# Азамат15рус 13 November 2009 в 14:10

а почему бросили то????

# Storogilov 13 November 2009 в 14:13

Причина тому что в новом офисе далеко ходить(10 минут до курилки), и + желание набрать массу тела и мышечную

# GaL4oNoK 13 November 2009 в 14:14

Сашь, ты молодец))))) +

# Колчева 13 November 2009 в 14:39

Поздравляю! )) Ты-наша гордость))

# ProtectoR.78rus 13 November 2009 в 14:46

Поздравляю!))
Раз за тебя

Книги типа: "Легкий способ бросить курить" помогают временно, примерно на 1,5 - 2 года максимум, на меня книга не подействовала.

Я бросил курить прочитав эту книгу... не скрываю... бросил ... уже как 2.5 года не курю и не буду точно.... не читая книги бросил пить вообще уже 1.5 года ни капли алкоголя(ну если только лекарства и т.д. и т.п.) ... книга сама не "агрумент" книга помогает понять как и почему.... на самом деле я ее даже не дочитал.. смысл понял, и что хотели до меня донести, сейчас могу бросить все что угодно!)) если конечно физической зависимости от этого нет!)))

п.с. еще раз молодец!)) так держать!))

# m00vie 13 November 2009 в 14:47

и я бросил месяц назад =) правда у меня стаж поменьше был, и никаких проблем с бросанием не возникло - просто мне пипец как надоело курить, и я бросил =) никаких ломок не ощущал =)

# миха am 13 November 2009 в 17:28

не курю 6 месяцев и х..... меня теперь заставишь.

# Escape 13 November 2009 в 17:47

Саня маладец!!!!

# Jeka23.NFSRM 14 November 2009 в 00:15

МолодЭц! Уважуха тебе =)

# Жажда скорости.CT 4 February 2011 в 12:54

помнится мне, ты снова начал курить!!!

# Storogilov 13 February 2011 в 13:49

Начал, и опять бросил

# STRAGER.FFC 13 February 2011 в 15:01

я месяца 4 пытался бросить... а потом как то одним днем появилось отвращение, организм просто не захотел воспринимать и все)) уже почти два года не курю))

Только авторизованные смотровчане имеют возможность добавлять комментарии.
Зарегистрируйтесь или войдите.

Посты

Elvis has left the building

ленивый.77rus

28 March 2019 в 21:07

29 68095 32

Iron Knight - endgame

Дима Найт.CAR

27 March 2019 в 02:49

22 27037 6

Записки стретресера или лопнул коллектор

Дима Найт.CAR