Интересные факты
Всем добрый вечер. очередной мой пост пойдет о ''факторах курения''. Далее под кат 
Сам курю уже больше 3 лет. Хочу бросить , но пока без результатно. Вообще курение это глобальная проблема. Вот допустим в Америке и странах Европы, если человек курит, считается, что он из плохого района. Курение на Западе давно уже не ассоциируется с "красивой жизнью" и вышло из моды. У нас же у многих ассоциация происходит от того что ''блин это наверное круто'' НЕТ , СТОП , ЭТО НЕ КРУТО. Это отвратительно. Так что читайте факты о курильщиках и старайтесь себя чем нибудь другим занять , только не сигаретами.
1) -Великий классик Марк Твен однажды сказал: "Бросить курить очень легко, я сам тысячу раз уже бросал"
2) -Статистика: В России курят 77% мужчин, 27 % женщин, 42 % детей и подростков. Для сравнения: в Америке всего - 28% мужчин и 24% женщин.
3) -В мире насчитывается около 120 способов лечения табачной зависимости (активно применяется около 40).
4) Российский курильщик, который выкуривает в день одну пачку сигарет высшего класса тратит на сигареты около 10.000 рублей в год! Это означает, что за 10 лет Вы можете выкурить машину.
5) -В Англии каждый день удачно бросает курить 2000 человек! Это привело к тому, что за последние 10 лет число курящих сократилось на 10 млн. человек.
6) -Более 40 лет назад на сигаретных пачках появились предупреждения о вреде сигарет для здоровья.
7) -Русских людей курению научили англичане в начале семнадцатого века. Однако долгое время курение было под запретом, и людям приходилось предаваться пагубному пристрастию втайне. Однажды такие тайные курильщики чуть не спалили пол-Москвы. Царь пришел в ярость и ввел наказание за неугодную власти привычку. Замеченные курильщики в первый раз получали шестьдесят палочных ударов по стопам, а во второй раз - обрезание носа.
8) -Табак в те времена ввозили контрабандно. Лишь Петр I (будучи заядлым курильщиком) снял все запреты и разрешил легальный ввоз табака. С тех пор курение стало самой популярной в России вредной привычкой.
9) -Ежегодно в России выкуривается 300 млрд сигарет. Это 103 пачки на каждого россиянина, включая новорожденных.
10) -Самая курящая нация в мире - это Монголы. В первую пятерку наиболее курящих стран также входят Китай, Кения, Камбоджа и Намибия. Россия занимает 8 место в мире.
11) -Специалисты не рекомендуют бросать курить постепенно. Это нужно делать раз и навсегда, поэтому следует выбрать решающий день и заранее себя к нему морально подготовить!
12) -В Лос-Анжелесе, на бульваре Санта Моника установлено табло, отсчитывающее количество пострадаших от пристрастия к сигарете.
13) -54% врачей, к сожалению, не обходятся без сигарет. В основном это хирурги, анестезиологи, психиатры - те, у кого наиболее напряженная работа.
14) -Как выяснили австралийские учёные, витамин С опасен для курильщиков. Оказывается безвредный витамин С в сочетании с сигаретой может привести к очень нехорошим последствиям.
15) -В Америке 10% всех аварий на дорогах связаны с тем, что водитель занимался прикуриванием сигареты!
16) -Оказывается те, кто курит eжедневно, вдвойне подвержены депрессии, чем не курящие. Взаимосвязь курения и депрессии установлена точно. Однако, не ясным остаётся кто кого породил: курение депрессию или депрессия курение.
Ну а теперь несколько Рекомендаций специалистов: как себя вести в первые дни без сигареты:(НУ ЭТО ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ)
- Пейте больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном.
- Но не пейте крепкий чай или кофе - это обостряет тягу к сигарете. По той же причине исключите из своего рациона острые и пряные блюда.
- Ешь больше свежих овощей и кисломолочных продуктов.
- Увеличьте физические нагрузки. Физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание.
- Как можно чаще принимайте душ.
P.S. Бросайте курить люди)) Берегите себя !
Только авторизованные смотровчане имеют возможность добавлять комментарии.
Зарегистрируйтесь или войдите.