Как бросить курить?

Просто берешь и прекращаешь, не задавая вопросов....
не однократно так делал, и так же неоднократно спустя пол года начинал на месяц два.....

А лучше вообще было не начинать.

Вообще говорят, можно заедать тягу. Только захотелось, ты схомячь что-нибудь. Друг так и бросил, правда потолстел немного)

Главное не давать себе такой четкой задачи.
Захотелось устроить перекур - отвлекись чем-нибудь... ну... не знаю, например: сходи руки помой, в интернет зайди, да хоть сходить кофе сделать ))) Таким образом количество "перекуров" за день, сократится. Ну а потом, главное идти в правильном направлении ))
А по поводу веса, к сожалению это встречается часто! У меня знакомая бросила курить год назад, поправилась на 17 кг. и что самое печальное, этот вес очень тяжело сгоняется.

Удачи!

Раз уж мы уже бросили, мы можем позволить себе ещё по одной… :))

Если есть желание курить то ни когда не бросишь.

Курил я примерно лет 8 так сказать со школьных лет, 3 месяца назад просто докурил пачку сигарет и все.... Первый месяц лично мне было очень тяжело, а сейчас уже иногда пофигу, хотя иногда хочется курить. Заменил на кальян! )

также решил в один прекрасный день что хватит и бросил

Читай книгу, легкий способ бросить курить.
Ален Карр

Ну я бросил следующим способом...
C детства занимаюсь и играю в футбол,хоккей и прочее виды спорта,ну и как то решили с другом детства а давай вместе бросим,после Нового года это было где-то года три назад-четыре,и кто закурит даже в тихую,то жестко грубо говоря получает люлей + дикая простава и прочее,да и поговори что дает сигарета и что она не дает,и конечно плюсов увидили что не дает,ну и что у меня что у него выработаны с детства сила воли и гордость)) ну и что после нового года 2 ого числа после попоек курить та хочется,договорились мол давай по две завтра максимум одна (тут бросать тоже лучше постепенно) ну вот покурили,потом на следующий день одну,на следующий полсигареты..ну и пошло поехала в итоге ещё друг один уверенно сказал да вы бросили не надолго ставлю два ящика пива что закурит кто то из вас,ну и в итоге был проигран) А так совет один взялся не будь тряпкой,не сдавайся,и главное не пей алкоголь очень он руки тянет под это дело и не смотри в рот тем кто курит старайся отходить лишний раз и думать о вон какая тачка проехала или вон какая девочка впереди,короче не зацикливайся на сигарете,и лучше всего ещё тип подумать чот у меня фигура плывет уже,над бы в зал позаниматься,и так пока будешь качать банки за месяц поймешь как сладко начнешь спать,дышать и увидишь куда то пропала отдышка,увидишь плюсы и поймешь что сигарета ничего не дает,без них гараздо легче)

"Легкий способ бросить курить" Ален Карр - книга вещь!!! Некоторые умудрялись бросить по ходу чтения ))))

пока сам себя в руки не возьмешь, ниче не получится, различные никотиновые пластыри - все это шняга, просто надо утром проснуться и сказать себе - все я больше не курю! Да поначалу будет пиздец, у кого то сразу не получается, но это и есть сила воли!

Лично мне нужна была причина... цель, и она помогла мне бросить... бросил совсем легко... Правда есть одно но... Сейчас эта цель исчезла... и снова периодически беру никотиновую палочку в руки

Электронная сигарета, в Европейском пробовал эту шнягу )))Может поможет ;-)

Блин, да ты чего, ВЕЩЬ )))Зайди в Европейский, напротив ЗАРЫ павильончик, там все расскажут тебе. Кароче, это просто сигарета с процессором искусственного дыма и разными вкусами, типа кальянчика маленького и без никотина...
Стоит 3200 руб.Картриджи по 250 по-моему, одного картриджа хватает на 1000 затяжек и кури где угодно её, хоть на работе в офисе, хоть в метро ))

Спасиб ;-) Кстати, они ещё в на Мичуре есть в ФЕСТИВАЛЕ ;-)

да зачем вообще бросать? жить надо себе в удовольствие, и делать всё что хочеться))