یکی از مزایای این محصول، نبود عوارض جانبی شدید است. برخلاف برخی داروهای خواب‌آور، قرص واناتونین باعث خواب‌آلودگی شدید در روز بعد نمی‌شود و به طور طبیعی در بدن تجزیه می‌شود. با این حال، برخی افراد ممکن است به‌طور موقت دچار سردرد، سرگیجه یا احساس خستگی خفیف شوند که معمولاً با تنظیم دوز مصرف یا مشورت با پزشک برطرف می‌شود.

این قرص واناتونین ملاتونین ۳ میلی‌گرم همچنین به دلیل ترکیبات طبیعی خود برای استفاده در افراد مسن مناسب است. با افزایش سن، تولید ملاتونین در بدن کاهش می‌یابد که این امر منجر به بی‌خوابی و کاهش کیفیت خواب می‌شود. مکمل ملاتونین می‌تواند این کاهش را جبران کرده و به بهبود خواب افراد مسن کمک کند.

در کنار کمک به خواب، تحقیقات نشان داده است که ملاتونین ممکن است فواید دیگری نیز داشته باشد. از جمله این فواید می‌توان به کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی و حتی اثرات آنتی‌اکسیدانی اشاره کرد. اگرچه این اثرات به‌طور مستقیم توسط قرص واناتونین مطالعه نشده‌اند، اما ملاتونین به عنوان ماده فعال اصلی این قرص، چنین پتانسیل‌هایی دارد.

برای استفاده صحیح از قرص واناتونین، توصیه می‌شود که یک ساعت قبل از خواب مصرف شود. این زمان‌بندی به ملاتونین فرصت می‌دهد تا در بدن جذب شود و اثر خود را نشان دهد. در مواردی که برای جت لگ یا تنظیم خواب در شیفت کاری استفاده می‌شود، زمان مصرف ممکن است بسته به شرایط فرد متفاوت باشد و بهتر است با پزشک مشورت شود.