Эрик Давидыч.smotra

рейтинг

16 504

респект

личный блог Эрик Давидыч →

О спорт ты ....

Эрик Давидыч.smotra

5 February 2010 в 01:54

2353

87 комментариев:

# Алчный Романтик. 5 February 2010 в 01:58

Примерную скорость ставлю 5 км/ч и иду.... иду за пивом)))))

# GHOST-750 5 February 2010 в 02:02

Хе а я гантельки тягаю ))))

# Mike Bro.NKM 5 February 2010 в 02:21

А я штанги)))

# Stepan007 5 February 2010 в 02:02

Молодец, Эрик у тебя справа случайно не пиво стояло?;)

# Эрик Давидыч.smotra 5 February 2010 в 02:03

Обижаеш квас:)

# Stepan007 5 February 2010 в 02:05

Да я шучу......;)))

# Mike Bro.NKM 5 February 2010 в 02:03

Нужно ходить, переходить на бег, жиросжигание начинается после 40 минут нагрузок, посте тренировки ни в коем случае не есть, углеводная еда до 6 вечера, после - либо мало белковой, или вообще никакой (после тренировки)
Чтобы заниматься регулярно дома нужно быть волевым человекам - зал как никак обязывает, отторобанил и домой, а дома много соблазнов - так что ДЕРЖИСЬ и КУЙ ВОЛЮ, собрав ее в кулак, результаты будут - через неделю, потом через месяц, потом через 3 месяца, пол-года, год.

# Алчный Романтик. 5 February 2010 в 02:05

Ох парень открыл глаза на весь мир! Ты ещё объясни людям с высшим образованием как отличить углеводную еду от мало белковой! По теме: 2 часа после тренировки вообще постараться воздержаться от плотной еды! Если не втерпёж, можно схавать йогурта или банан.

# Mike Bro.NKM 5 February 2010 в 02:10

Ну не все же разжевывать и врот засовывать, кто заинтересовался, почитает, свои мозги не вставишь, тут интуитивный поиск лучшего для себя.

# Алчный Романтик. для Mike Bro.NKM 5 February 2010 в 02:21

Как говорится: прежде чем качать руки надо накачать мозги!

# MiCS D1 5 February 2010 в 02:13

Бананы еда спортсменов )

# Алчный Романтик. для MiCS D1 5 February 2010 в 02:19

Истину глаголишь!

# Mike Bro.NKM для MiCS D1 5 February 2010 в 02:19

И творожок 0%)

# Mike Bro.NKM для MiCS D1 5 February 2010 в 02:21

Одна знакомая мне говорила, что настоящие мужчины не едят бананов. Чисто из ассоциативных побуждений)

# Алчный Романтик. для Mike Bro.NKM 5 February 2010 в 02:23

Ага и огурцов а телефоны с вибратором так вообще за метр обходят)))

# Tonich для Алчный Романтик. 7 February 2010 в 02:22

жжешь =))))))))))))))))))

# Анварка 5 February 2010 в 15:08

После тяжелой тренировки в зале открывается так называемое "углеводное окно" - все что поступает в организм в это время сгорает-усваивается и не откладывается. поэтому про 2 часа без еды после тренинга - не есть верно.

# nuke. 5 February 2010 в 02:40

ну студент ты даёшь, час бежать 40км\ч? эрик не 60 весит чтобы такие забеги устраивать.

# Алчный Романтик. 5 February 2010 в 03:04

там не 40 км/ч, а сорок минут стоИт! ;о) Рекорд скорости для человека(читай тощего нигера) 43 км/ч если что.)
Но как говорится человек может бежать и 130 км/ч, если гипарт голодный))

# Megane999.16rus 5 February 2010 в 02:03

походка угарная... как будто у вас песенка веселая играет... по вашей походке видно что человек вы очень жизнерадостный :):)

# Shum 5 February 2010 в 02:11

да..спорт- это жизнь)

# Plut 5 February 2010 в 02:12

ты Мир

# Jeka23.NFSRM 5 February 2010 в 02:12

Эрик, ну ты красавец =)

# Kcdcddw 5 February 2010 в 02:13

маладцом !

# добрый человек.SM 5 February 2010 в 02:15

спорт уважаю !!!Эрик лучший !!+

# BRUS.46rus 5 February 2010 в 02:16

Ха, я только 10 минут назад поспорил на ящик пива. Игра лесенка на подтыгивания на перекладине)))))
Спорт есть жизнь!!!

# MiCS D1 5 February 2010 в 02:16

Красавчик Эрик , реально дома тяжело заниматься ! но всеже лучше в лесо-парке гулять куда полезней и приятней , там еще и белочек можно орехами накормить )

# Jeka23.NFSRM 5 February 2010 в 02:21

А поздно вечером, можно и схлопотать по орехам... :D

# MiCS D1 5 February 2010 в 02:30

гопники в падиках пивас бухают .... А поздно одному тож не в кайф гулять )

# Эрик Давидыч.smotra 5 February 2010 в 02:36

Класс:)

# Алчный Романтик. 5 February 2010 в 02:20

Кстати с игрой реальна тема! Я лично больше 3 минут не выдерживаю на беговой дорожке! Заебываешься в одну точку перед собой смотреть!

# BoostedBoris.GC8 5 February 2010 в 02:20

плюс спортсмену! +

Надо будет челлендж организовать: кто больше всех может отжаться/подтянуться итд. А еще лучше будет марофон или бег-благотворительность (как нормально по русски сказать не знаю, *стыдно*): т.е. Смотровчане (по отдельности) готовы пробежать километр за 100р. Два км - 200р итд. Деньги пойдут на обслуживание сайта или организацию тусовки для смотровчан (типа 20ого).

# Алчный Романтик. 5 February 2010 в 02:24

Может сразу вагоны разгружать?))

# BRUS.46rus 5 February 2010 в 02:25

Всем спортсменам посвящается

# IceCaptain 5 February 2010 в 02:27

Эрик, все правильно! Спорт - это здоровье, это сила и это очень круто! За здоровых людей смотры!!!

# Прокуратура ЦАО 5 February 2010 в 02:29

Молодца Эрик )

# ReLLLAx 5 February 2010 в 02:31

Молодец:))

# Martin Hostel 5 February 2010 в 02:36

красава Эрик!)))прям так и чувствуется какой то пазитиф

# lsdfox 5 February 2010 в 02:37

Эрик респект!
Я тоже щас хожу в бассейн регулярно,в течение дня, качаю пресс, отжимаюсь, занимаюсь на турнике и прочие упражнения по возможности, жду потепления, чтоб бегать опять начать, спорт это классно и бросайте курить)

# nuke. 5 February 2010 в 02:47

аватор в тему

# lsdfox 5 February 2010 в 03:10

Это душевное состяние)

# Tema-S.VB 5 February 2010 в 02:37

Пить отучаем.... курить тоже... кальян вред... будем спортсменами... надо, всё это надо... молодца что пропагандируешь такое.... от души респект тебе огромный...

# nuke. 5 February 2010 в 02:42

в меру можно всё, кроме сигарет, их в меру не получается почему то.

# Tema-S.VB 5 February 2010 в 02:50

лучше тогда сразу исключать=))

# nuke. для Tema-S.VB 5 February 2010 в 02:54

заметил что щас все против курения:) а в жизни херачат будь здоров по пачке в день:)и по крепче.

# BaD BoY Alex 5 February 2010 в 02:39

так держать!
когда идешь ставь себе 1градус наклона на дорожке ризницы не почувствуешь а толка больше будет!

# Lemur.stg1 5 February 2010 в 02:41

хорошо на фоне кальяна смотриться

# ghettostar.♫♫♫ 5 February 2010 в 02:46

молодец) в здоровом теле- здоровый дух))...сам в баскетбол/стритбол играю играю уже черт знает сколько) 20-го пообещал- буду)...

# Максимка シ.ee 5 February 2010 в 03:01

я себе за привычку взял отжиматься каждый день)
правда иногда тупо вылетает из головы, но все же) в некоторые дни пресс качаю.. а вообще каждый день тренировка по боксу, так что я обеими руками и ногами за спорт.
Молодца)

# MiCS D1 5 February 2010 в 03:01

вообще для здоровья самое класное это в бассейн ходить !

# Jarry 5 February 2010 в 03:11

Вот я удивляюсь, зачем люди платят деньги за то, что бы прийти в спорт зал и просто ходить там на беговой дороже, им что по улице не походить. На улице интересней, можно на людей посмотреть, город посмотреть.
Так же и тут, ходить и играть.... мне смешно становится :)))

# nuke. 5 February 2010 в 03:23

это называется совмещать приятное с полезным, очень удобно попробуй, останется время для девушки ещё.

# Jarry 5 February 2010 в 03:31

а как играть в футбол и играть в Сталкер? есть футбольные тренажёры?

# Вадиk 6 March 2010 в 19:56

нужен стимул и атмосфера))) Люди ленивы..

# добрый человек.SM 5 February 2010 в 03:11

блин не складно но всё же напишу ,...как то так навеяло!-

Жизнь спортсмена эрика нелегка, тяжела его судьба.
Но зато по всему миру люди знают все о нем.
От фотокамер не укрыться, не исчезнуть ни на миг.
Нет ни шанса жить укромно, за тобой следят всегда:
На смотре, на тренировке, даже дома ты когда!
Этот мен успеет всЁ посидеть в кафе с друзьями, время уделить семье.,смотре!

# Zolton.71rus 5 February 2010 в 04:29

ха бох круть!!!! сам рублюсь !!!! секс тоже спорт если позы выбирать позаковыристей !!! 1-2 подхода в день и вы красавчек!!!

# DruG 5 February 2010 в 04:45

О спорт ты... рот свой закрой!))))))))))))

а че за игра????????

# Boris 5 February 2010 в 11:44

Call Of Duty Modern Warfare 2)

# AMG_POWER 5 February 2010 в 05:02

+1 Я 3 раза в неделю хожу на бокс, 1 раз в Неделю в хоккей играю, А вот на выходных еду открывать сезон сноубординга :)

Без спорта не могу!

# fucking_fairy.ВХЛАМ 5 February 2010 в 11:56

заказала домой велотренажер :)
таки нет времени на спортклуб пока...

# BRUS.46rus 5 February 2010 в 12:54

абсолютно незаметная вещь в вашем доме, даже если он огромный, даже если стоит посреди комнаты)))) купили, а ездят разве чо раз в пару недель.

# fucking_fairy.ВХЛАМ 5 February 2010 в 13:02

тут выше сказали про волю :) буду развивать :)

# BRUS.46rus для fucking_fairy.ВХЛАМ 5 February 2010 в 21:42

=))) может это у меня он без дела стоит, а у тебя наоборот будет
я сам вообще больше скакалку люблю и турничок!!!

# ДенисКаРыжий 5 February 2010 в 12:04

Да это вам не пальцами по клаве тарабанить!!! Тут работают все группы мышц )))

# SomLekS 5 February 2010 в 12:36

И пивная бутылка около тренажера..)))
А так молодец...правильно,надо наш народ к спорту приобщать!.

# СерГУНДей.stg1 5 February 2010 в 12:46

бутылка с квасом!!

# Romeо 5 February 2010 в 13:19

Эрик, вот просто читаешь мысли мои!!!!буквально вчера вечером подумал что надо бы блог написать про спорт, про "доступный спорт" в виде турника во дворе или круга бегом по люберцам в 23:00, ну или что нибудь на подобие..... захожу на смотру и вижу твой блог!!!!! )))) ты буквально "мысль с языка снял" !!!!!!!! ))))))
всё правильно, полностью поддерживаю!!!!! сам начал ходить в зал с этого месяца, пока было только одно занятие но реально уже чувствую себя лучше... какие то силы появились что ли.....

Занимайтесь спортом, кто как может, но это нужно делать и очень скоро вы сами поймете что силы потрачены не зря!!!!

# Михаил Владимирович.AUDI 5 February 2010 в 14:55

спорт - жизнь...
респект Эрик

# Анварка 5 February 2010 в 15:07

Важно не только в зал ходить, а заниматься там ДЕЛОМ.

Ибо ходить качать бицепс и икры, надеясь похудеть - пустое дело.

А таких в залах 90 процентов.

Пауэрлифтинг - сила!!!!

# Виталио 5 February 2010 в 17:07

ээээ а пресик качнуть чё?
каждый день тоже занимаюсь.

# Vitamin Вадька.71rus 5 February 2010 в 17:09

Красаучег! )) Пока снег за окном я катаюсь на лыжах. тоже ниче так нагружает)))

# Krylatyy 5 February 2010 в 17:43

Кстати пешком очень полезно ходить,это я вам как кмс говарю, и Эрик выбрал оптимальное сочетание времени и скорости ходьбы)

# papay4ik.ЮЗАО 5 February 2010 в 18:00

хорошо придумал))) приятное с полезным совмещаешь сразу)) спорт - это здоровье!

# adel 5 February 2010 в 18:22

Дядь, спорт - это вещь!)) Я в качалке только и отдыхаю!)) Только не забрасывай занятия!)))

# M1ke005.78rus 5 February 2010 в 18:30

Эрик, молодец что занимаешься :)

# Ljon4a.4x4 6 February 2010 в 03:21

раньше летом бегал почти каждый день с утра по 3 км (10 - 12мин) а потом с другом пинали мячь, потом как -то забил на это дело )) сейчас опять планирую на гантельки наволиться, к лету нужно в форму приводить себя чтоли...

спорт это сила....

# BRUS.46rus 6 February 2010 в 04:07

надо надо))) пляжи девочки... в форме полюбас надо быть)))

# Krylatyy 6 February 2010 в 12:22

Самый нормальный вариант подержать себя в форме -это пляжный волейбол. Тут тебе и постоянный массаж ног( а в ногах как известно все здоровье), и пресс качается, здоровый загар гарантирован(летом конечно), а когда вокруг красивые девчонки так вообще красота!

# BMWst1le 7 February 2010 в 10:39

херня, не нравится совсем. да она крутая, очень даже, но для меня она вообще обычная.

# Pilot177 7 February 2010 в 11:34

спорт-это мегахорошооооо!!!

# psyangel.VB 7 February 2010 в 14:46

В код играть и ходить круто:)))

# abomb 8 February 2010 в 01:07

проку от ходьбы с такой скоростью по-моему мало
это как каждый день поднимать один раз утюг в течение 5 лет )) толку ноль. Так что или бег на дорожке, или велотренажер тогда